Suplementos para perder peso: como escolhê-los e posologia

Qualquer pessoa que já fez dieta pelo menos uma vez na vida sabe como é difícil perder peso. Os primeiros quilos, de fato, são descartados bastante rapidamente, mas uma vez passadas as primeiras duas ou três semanas do regime de baixas calorias, pode ser realmente difícil perder mais peso. Suplementos  alimentares Isto acontece porque, quando introduzimos menos alimentos, nosso corpo entra em reserva, o metabolismo abranda e pode haver ataques repentinos de fome. O que fazer, então, nestes casos? A melhor maneira de quebrar o impasse e continuar a perder peso é recorrer a suplementos para a perda de peso. Para que eles são usados? Como eles são utilizados? E acima de tudo, como você sabe quais são realmente úteis para fazer os quilos extras desaparecerem? Leia a seguir para obter a resposta a estas perguntas.

Suplementos para perder peso: para que servem

Seja em comprimidos ou em gotas, os suplementos dietéticos para emagrecer são produtos projetados especificamente para promover uma perda de peso mais rápida e mais eficaz. Isto é possível graças à concentração especial de ingredientes ativos capazes de melhorar alguns processos fisiológicos relacionados à perda de peso. Em particular, os suplementos para perda de peso ajudam o corpo a:

  • Queimar mais gordura e calorias;
  • Evitar o acúmulo de lipídios;
  • Controlar o colesterol e o açúcar no sangue;
  • Prolongar a sensação de saciedade;
  • Normalizar o funcionamento do estômago, do fígado e dos intestinos;
  • Eliminar a constipação e o inchaço intestinal;
  • Drenar os fluidos;
  • Purificar o corpo de resíduos e toxinas;
  • Energizar;
  • Reforçar as defesas imunitárias.

Suplementos de emagrecimento: tipologias

Os suplementos de emagrecimento são todos iguais? Claro que não! Na verdade, elas diferem:

Para o formato: podem ser em pílulas, comprimidos ou em formulação líquida, tais como gotas ou xaropes;

Pela composição: embora sejam sempre ingredientes ativos de origem vegetal, a lista de ingredientes varia de suplemento para suplemento;

Para o mecanismo de ação: neste caso, distinguimos três categorias de suplementos que são termogênicos, lipolíticos e saciantes.

Os suplementos dietéticos “termogênicos” atuam primeiramente sobre nosso metabolismo, aumentando a temperatura do corpo (“termo” é na verdade uma palavra grega que significa “calor”) e fazendo com que o corpo, com a mesma atividade física realizada, queime mais. Os “lipolíticos”, por outro lado, atuando sobre o processo de glicogênese dos açúcares em lipídios, evitam o acúmulo de gorduras no corpo e dissolvem os acúmulos adiposos existentes. Finalmente, os “agentes saciantes” controlam o apetite e reduzem a fome.

Apesar destas diferenças, as empresas de saúde e bem-estar desenvolveram recentemente produtos de emagrecimento verdadeiramente completos que combinam as três funções: entre eles, Reduslim feito com Cafeína Anidra, Extrato de Chá Verde, Pimenta Preta e Pimenta Cayenne, Acetil L-Carnitina, Extrato de Raiz de Yacon e Cromo. Os benefícios do Reduslim são notáveis e documentados por estudos científicos e pelas opiniões dos usuários que já o utilizaram:

  • Impulsiona o metabolismo;
  • Reduz a absorção de açúcares e carboidratos;
  • Mantém a glicemia sob controle;
  • Diminui a produção de insulina, um hormônio que promove a glicogênese;
  • Emagrece e tonifica o corpo;
  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Estimula e dá energia ao corpo.

Suplementos de emagrecimento: como e quando tomá-los

As dosagens e dosagens dos suplementos para emagrecer diferem naturalmente dependendo do produto.

A este respeito, é, portanto, bom ressaltar que:

  • Os suplementos dietéticos para emagrecer não substituem a refeição;
  • Para melhorar os resultados, eles devem ser combinados com uma dieta saudável e exercícios regulares;
  • Nunca é necessário aumentar as doses indicadas pelo fabricante, pois estas já são as ideais para obter os efeitos desejados. De fato, o uso descontrolado desses produtos, em alguns casos, pode até ser negativo.

Suplementos dietéticos: como escolher?

Chegou a hora de tirar as conclusões: os suplementos dietéticos para perda de peso realmente funcionam, ou são ruins ou inúteis? Embora a resposta não possa ser unânime porque o mercado é tão variado que também pode haver golpes por aí.

Para ter certeza, entretanto, de comprar somente e apenas suplementos para a perda de peso que não prejudiquem e que funcionem, recomendamos:

Sempre escolha produtos que tenham sido colocados no mercado após uma cuidadosa fase de estudos clínicos; Leia as críticas e opiniões encontradas on-line sobre o suplemento (não apenas no site do fabricante); Esteja familiarizado com a lista de ingredientes para ter certeza de que não há substâncias às quais você é alérgico; Finalmente, para minimizar os riscos, sugerimos que você compre seus produtos de emagrecimento somente através dos canais oficiais, pois isso o protegerá de quaisquer golpes e fraudes.

updatedupdated2021-06-302021-06-30